第一步：我們要明白內存的頻率。

內存的工作頻率，就是內存單位時間存取數據的次數，它影響著存取數據的速度。內存工作頻率的單位是 MHz，1MHz 就是單位時間內存取數據 1 百萬次。DDR4 2133 內存，工作頻率就是 2133MHz，就是單位時間內存取數據 21.33 億次。很多時候，會把單位省掉不寫。主流的 DDR4 內存，常見的工作頻率有：

DDR4 2133（入門）

DDR4 2400（中端）

DDR4 2666（高端）

前一代的 DDR3 內存，常見的工作頻率有：

DDR3 1066（入門） 

DDR3 1333（中端） 

DDR3 1600（高端）

可以看出，新一代的 DDR4 內存，性能提升很大。所以，一般不建議選購配備 DDR3 的舊款機型。現在的筆記本電腦，大多數用的是 DDR4 2400 的內存；比較高端的機型，用的是 DDR4 2666 的內存；比較便宜的機型，用的是 DDR4 2133 的內存。

所以，如果你對性能要求較高，建議選購配備 DDR4 2666 內存的機型，或者升級到 DDR4 2666 的內存；如果你對性能要求不高，建議選購配備 DDR4 2400 內存的機型；如果你預算不多，可以考慮選購配備 DDR4 2133 的機型。

第二步：了解內存的容量

打開軟件或者文檔的時候，數據會從硬盤傳輸到內存里面，CPU 一般只從內存拿取數據，并且把處理完的數據存儲到內存。關閉軟件或者文件之后，相應的數據才不會再占用內存。

如果你需要運行的軟件、需要處理的文檔比較大；或者你需要同時運行多個軟件、同時開著多個文檔，數據量超過了內存的容量，就有可能會出現軟件、文檔打不開，或者電腦卡頓、死機的情況。

所以，選購筆記本電腦的時候，內容容量也很重要。現在比較主流的機型，內存容量一般是 8GB；比較高端的機型，內存容量一般是 16GB；更高端的機型，內存容量達到 32GB。GB，是內存容量的單位，也是硬盤容量、軟件數據量、文檔數據量的單位。內存、硬盤的容量有多大，就能夠存儲多大的軟件、文檔數據。

比如一個 500MB 的軟件，保存在硬盤里面的時候，會占用 500MB 的硬盤容量；你打開這個軟件的時候，它的數據就會被內存拷貝過去，同時占用 500MB 的內存容量。你關閉這個軟件的時候，占用的 500MB 內存容量就會被清理出來，可以用來存儲其它軟件、文檔的數據。但是硬盤上的軟件數據不會被清理，還是會占用 500MB 硬盤容量。下次你再打開這個軟件，又會把它的數據從硬盤里面拷貝出來，存儲在內存里面。

另外，如果你使用一個軟件處理文檔，那么軟件和文檔的數據，都會占用內存。比如，你用三維設計軟件打開一個三維模型。軟件 300MB，模型 1GB，那么打開這個模型文檔就需要 1.3GB 的內存容量。還有，Windows 操作系統也會占用內存容量。在主流的機型上面，Windows 10 一般會占用 2.3GB 左右的內存。

所以，4GB 內存的機型，只適合用來處理文檔、上網查資料、在線看視頻、在線通訊、玩小型游戲這些占用內存不多的需求。一般不推薦選購。主流機型的內存容量已經達到了 8GB，運行上面那些簡單軟件的時候，也會更少出現內存不夠用的情況，更少出現卡頓和死機，所以一般建議選購 8GB 內存機型。

平面設計、三維設計、視頻剪輯、軟件開發、大中型游戲，都是比較占用內存的軟件。如果你需要使用這些軟件，建議選購 8GB 內存或者更大內存的機型。

GB 是一個比較大的容量單位。還有一些比較常見的容量單位，比如：

MB，1GB=1024MBKB，

1MB=1024KBB，

1KB=1024B還有 

TB，也是比較常見的容量單位，1TB=1024GB

第三步：內存要如何進行升級？

不同的用戶，對內存的需求，差別可能會很大。大部分用戶可能只需要主流配置的內存，也有一些用戶需要更高配置的內存。而筆記本電腦內存的更換升級，對于大部分需要更高配置的用戶來說，不算很難。

所以，很多廠商就給筆記本電腦配備主流的內存，滿足大部分用戶的需求。同時，也把筆記本電腦設計的比較容易升級，需要高配置內存的用戶，就可以自己升級。比如設置單獨的內存倉蓋，只有一兩顆螺絲，很容易打開。

內存升級主要可以：

A.加多一條內存，升級內存容量，有時候還可以順手組成雙通道；

B.更換工作頻率更高的內存，提升性能。

需要注意的是，有些機型會使用板載內存。這種情況下內存是很難拆下升級的。廠商使用板載內存，一般是為了降低生產成本，降低這款機型的價格，提升性價比。適合沒有升級內存的打算，喜歡高性價比機型的用戶。

所以，如果你有升級內存的打算，一定要看清楚產品介紹，搞明白這款機型能不能升級內存。選購筆記本電腦的時候，還需要看清楚這款機型支持的內存規格有哪些；買內存的時候，注意選購適合的內存規格，不然的話買錯了內存，就等于白買了。

如果你只是想升級內存容量，那就照著筆記本電腦里面配備的內存規格來選購。比如，一款機型配備了一條 8GB DDR4 2400 內存，另外還有一個沒插內存的插口。那就再買一條 8GB DDR4 2400 內存，插進去就可以了。